علاج حروق البشرة .. إحذري من بعض التصرفات !

 يجهل الكثير من الناس عن ماهية وكيفية علاج حروق البشرة سواءً تلك الناتجة عن التعرض المباشر للنار والأدوات الساخنة أم حروق البشرة بسبب الشمس.

 ويختلف علاج حروق البشرة حسب الأوجاع التي يُسببها ودرجة الحرق التي وصل لها المُصاب، ومن هذا المنطلق نُقدِّم لكم بعض التصرفات الخاطئة التي من شأنها أن تزيد الأمر سوءً فيما يلي:

 1- لا تنزعي الملابس المحروقة في حال التعرض للحرق نتيجة لهب النار، ولا تلمسي أبداً الثياب المحروقة والملتصقة بالبشرة.

 2- لا تغمري الشخص المحروق بحمام من الماء البارد فهذا قد يُسبب صدمة حرارية.

 3- لا تضعي الزبدة أو زيت المائدة على مساحة الحرق لأن هذا يحفز إنتشار حرارة الحرق على مساحة أكبر.

 4- لا تضعي مكعبات ثلج على المساحة المحروقة، فالحرارة المنخفضة لمكعبات الثلج (-١٠ درجات مئوية) قد تزيد الحرق سوءً نتيجة البرد الشديد.

 5- لا تستخدمي منتجاً ملوناً (مثل الإيوزين) لأنه يخفي مظهر البشرة وحالتها وبالتالي يصعب تشخيص درجة الحرق.

 6- لا تضعي الكحول أو ماء الأوكسيجين أو حتى المستحضر المطهر على الحرق، فهذه المنتجات قد تتلف الأنسجة الموجودة تحت الحرق.
 7- لا تستخدمي القطن لأنه قد يلتصق بالحرق ويصبح من الصعب جداً إزالته لاحقاً.

 8- لا تتركي الحرق في الهواء الطلق من دون وقاية، فالجرح قد يلتهب وتصبح الأمور أسوأ.

 9- لا تفقعي الفقاعة المتكونة على الحرق لأن الفقاعة تخفف الألم وتحمي الجرح من الالتهابات، ووحده الطبيب مخوَّل بثقب هذه الفقاعات بعد تطهيرها وتعقيمها.

 10- لا تدلكي الحرق بالمرهم المرتكز على الكورتيكوييد أو المضادات الحيوية لأن هذا يزيد الحرق سوءً.

اقرء المزيد

ملف شامل عن فوائد الحناء للشعر و الجسم

ملف شامل عن فوائد الحناء للشعر و الجسم

 فوائد الحناء للشعر
 السلام عليكم جميعا
 الكل طبعا يكره الحناء في الشعر لاكن البعض يحب الحناء تعالوا معاي الحين شوفوا فوائد الحنه بتفصيل.....

 =============
للحناء عديد من الفوائد :
 - الرأس والشعر :
 أ*- تخفف حرارة الرأس ، وتنقي فورة الشعر من الميكروبات والطفيليات ، ومن الافرازات الزائدة من الدهون
 ب*- تفيد في علاج القشرة والتهابات فروة الرأس
 ت*- تقلل من افراز العرق
 ث*- تغذي الشعر وتكسبه حيوية وقوة
 ج*- تعتبر أفضل وسيلة لصبغ الشعر لاحتوائها على مادة لونية طبيعية تخترق الشعرة وتصبغها تمامآ دون أن تلحق أي أضرار جانبية .

 - الايدي والاقدام :
 أ*- يقضي معجون الحناء على الطفيليات التي تسبب الحساسية ، سواء بين اصابع الارجل أو ثنايا الجسم ، فهي تقضي على فطر التينا الذي يصيب الاقدام وبين الاصابع
 ب*- تمنع المواد القابضة المتوفرة في الحناء تشقق الجلد وتمدده بالصلابة والحيوية

- فوائد عامة :
 أ*- يمتاز نبات الحناء بأن جميع أجزائه ذات فائدة صحية حيث يقال أن لحاء الشجرة بعد غليه يفيد في علاج الدوسنتاريا الاميبية
 ب*- يستخلص من أزهار الحناء " عطر التمر حنة " وهو عطر عربي شهير
 ت*- تستخدم ثمرة نبات الحناء المغلية في علاج متاعب الدورة الشهرية وأوجاع البطن وتفيد في علاج آلام الظهر .
 ث*- يستخدم الحناء في علاج الجروح والتئامها
 ج*- محلل نافع من حرق النار
 ح*- فيها تنفع إذا مضغت من قروح الفم
 خ*- تستخدم في علاج السرطان كما جاء في كتاب " الخالصي "
 د*- تستخدم في التحنيط لاحتوائها على مادة مطهرة تقتل الفطريات
 ذ*- تستخدم في الترطيب والتنظيف والتطهير

 وقد أخذت شركات التجميل تدرك أهمية الحناء في صناعتها، فبدأت تستخدمه في تركيب أنواع مختلفة من الشامبو ، ومنظفات البشرة ، وكريمات لمعالجة تشققات البشرة

 --------------------------------------------------------------------------------


 ..

تعريف الحناء ومعلومات


 الحناء أو الحنة شجرة معمرة متساقطة الاوراق، من موسم لآخر قد يصل علوها أحيانآ إلى زهاء سبعة أمتار ، موطنها الأصلي مصر القديمة وبلاد فارس .
 الحناء من النباتات التى كثر استعمالها عند قدماء المصريين ، ويوجد منها اصناف كثيرة مثل البلدى ، الشامي ، البغدادي ، الشائكة ..
 و الحناء البلدي هى أغنى الانواع بالمواد الملونة .
 وتحتوى الحناء على المادة القابضة المعروفة باسم " الثانين "

 اوراق النبات تشبه في شكلها أوراق الزيتون لكنها اكثر منها طولا إذ يبلغ طولها من 2 – 3 سم وعرضها 1 – 2 سم و لونها اخضر مع بنى
 تتميز الأوراق باحتوائها على نسب عالية من المواد الملونة ومواد تينينيه ولوزون ومواد صمغية ، و تجمع هذه الأوراق ثم تجفف وتطحن وتباع كمسحوق بالصورة التى نعرفها .

 وروي أن الحنة شجرة من الجنة ، وإن أول من تحنّت بها هي السيدة " هاجر " زوجة سيدنا ابراهيم وأم اسماعيل عليهما السلام ، فعندما كانت تجمع الحصى ، حتى لا يتسرب الماء الذي نبع لإسماعيل ، أخذت يدها تتشقق ، وعندما دبت الحياة في مكان معيشتها مع ابنها إسماعيل جاء أناس من العرب ودلوها على وجود شجرى الحناء وحملوا لها منها وريقات طحنتها وخضبت بها يدها ، فشفيت والتأمت جروحها .

 ترتبط الحناء عند المسلمين بجانب من الفكر الديني ، فإستعمالها سنّة ، وإن النبي محمد صلى الله عليه وسلم قد شجّع على استعمال الحناء للزينة والعلاج ، ومن أحاديث الرسول صلى الله عليه وسلم ما شكا إليه أحد وجعآ في رأسه إلا قال له " احتجم " وما شكا إليه أحج وجعآ في رجليه إلا قال له " اختضب بالحناء " ، وكان إذا صدع غلق رأسه بالحناء وهو يقول : " إنه نافع بإذن الله من الصداع " ( رواه ابن ماجه في سننه ) .

 وذكر ابن القين في فوائد الحناء : " ومن منافع الحناء أنه محلل نافع من حرق الناء وفيه قوة موافقة للعصب إذا ضمد به ، وينفع إذا مضغ من قروح الفم " .

 يقول ابن سينا في القانون في الطب " إنه نبات ينفع لأوجاع العصب ، ويدخل في مراهم الفالج والتمدد ، ودهنه يلين الأعصاب وينفع من كسر العظام، يطلى على الجبهة مع الخل للصداع ، وفي قروح الفم ، موافق لأوجاع الرحم " ‏.

 ============

اصبغى شعرك بالحنة

 تعتبر الحناء هي أفضل صبغة طبيعية للشعر ، علاوة على أنها تكسب الشعر مزايا اُخرى عديدة.. فهي تفيد في علاج قشر الشعر ، والتهاب فروة الرأس ، وتقاوم سقوط الشعر. بالإضافة إلى أنها تحتوي على مواد مطهرة تعمل على تنقية فروة الرأس من الميكروبات والطفيليات.. ومواد قابضة تقاوم زيادة إفراز الدهون وبذلك فإن لها فائدة عظيمة ممن يعانين من مشكلة الشعر الدهني.


لشعر الجاف

 نصف كاس حنه حمراء
 1كاس شاي ساخن غامق اللون غير محلى
 3 ملاعق زيت زيتون

 تخلط وتغطى لمده ساعه واذا كانت الخلطه غليظه يضاف اليها مزيد من الشاي .


للشعر الدهني :

 نصف كاس حنه
 1كاس شاي غير محلى
 عصير ليمونه



صبغه الحنه بالكركديه :

 نصف كاس حنه
 2ملعقه مسحوق الكركديه
 ماء دافئ

صبغه الحنه بالاعشاب :

 لذوات الشعر الفاتح اذا ارادت ان تغمقه .
 -نصف فنجان حنه حمراء
 -نصف فنجان حنه سوداء
 -فنجان من اوراق عشب البابونج مطحونه
 ماء ساخن
 ==========
الحنه لازاله القشره :

 الطريقه :

 - حنه حمراء + ماء
 - اعجني الحنه من الليل او قبل ساعتين على الاقل



الحنه مع الرمان :

 قشر الرمان فعال في علاج الشعر المتساقط لان في القشر ماده قابضه <o></o>

 الطريقه :

 نصف كاس حنه حمراء
 نصف كاس مسحوق قشر الرمان
 واحد وربع كاس ماء دافئ



الحنه بالبيض :

 الحنه بالبيض تقوي الشعر وتطوله

 الطريقه :

 1كاس حناء
 -بيضتان
 نصف كاس ماء او شاي غير محلى



حنه باللبن الزبادي :

 -كاس زبادي
 نصف كاس حنه

 وهذه الوصفه توضع على الشعر مباشره بعد خلطها



الحنه بالحلبه :

 هذه الوصفه تصلح لذوات الشعر الناعم جدا اذ انها تعطيه شيئا من الصلابه وتمنع تساقطه

 الطريقه :

 - 2 ملعقه من حبوب الحلبه تسلق في كاسين من الماء حتى يبقى كاس واحد من الماء <
 - نصف كاس من الحنه
 - تعجن الحنه وتترك لمده نصف ساعه ثم توضع على الشعر



الحنه بالحبه السوداء :

 تعالج سقوط الشعر

 الطريقه :

 -3ملاعق حبه سوداء مطحونه
 نصف كاس حنه
 ثلاثه ارباع كاس ماء دافئ

 تخلط وتترك لمده ساعتين ثم توضع على الشعر

 لصبغ الشعر :

 ملاعق كبيرة من عشب المريمية.
 ½ فنجان ماء
 2 ملعقة كبيرة حنة.
 ملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل.
 ½ فجان من الشاي المغلي بشدة.

 الطريقة
 يغلى نبات المريمية المجفف ثم يترك المغلي ليبرد ثم يصفى ثم يضاف القرنفل والشاي إلى المغلي مع التقليب ثم تضاف الحنة يوضع هذا الخليط على الشعر وفروة الرأس ويبقى لمدة 30 دقيقة ثم يشطف بالماء العادي.



اللون النحاسي :

 10 ملاعق كبيرة حناء.
 عصير ليمونة.
 علبة سفن اب صغيرة
 مقدار مناسب من الماء الساخن.

 امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم أضيفي عصير الليمون وضعيها على شعرك من ساعة إلى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة.
اللون الكستنائي :

 10 ملاعق كبيرة حناء.
 عصير ليمونة.
 3 ملاعق من خل التفاح ( او الخل العادي)
 * كوب من مغلي البابونج.
 مقدار مناسب من الماء الساخن.

 امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم أضيفي عصير الليمون وضعيها على شعرك من ساعة إلى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة.



 لون الشوكولاتة :

 10 ملاعق كبيرة حناء.
 عصير ليمونة.
 3 ملاعق من خل التفاح (أو الخل العادي)
 5 ملاعق من بودرة الكاكاو. او النسكافية
 مقدار مناسب من الماء الساخن.

 امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم أضيفي عصير الليمون وضعيها على شعرك من ساعة إلى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة.



اللون البني المحمر :

 10 ملاعق كبيرة حناء.
 عصير ليمونة.
 3 ملاعق من خل التفاح (أو الخل العادي)
 ملعقتان من القهوة العربية.
 مقدار مناسب من الماء الساخن.

 امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم أضيفي عصير الليمون وضعيها على شعرك من ساعة إلى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة.



اللون البني :

 10 ملاعق كبيرة حناء.
 عصير ليمونة.
 3 ملاعق من خل التفاح (أو الخل العادي)
 3 ملاعق قشور باذنجان.
 مقدار مناسب من الماء الساخن.

 امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم أضيفي عصير الليمون وضعيها على شعرك من ساعة إلى 3ساعات حسب درجة اللون المطلوبة.



اللون الاشقر :

 10 ملاعق كبيرة حناء.
 عصير ليمونتين.
 3 ملاعق كركم.
 مقدار مناسب من الماء الساخن.
 ملعقة كبيرة من خل التفاح ( او الخل العادي)

 امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم أضيفي عصير الليمون وضعيها على شعرك من ساعة إلى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة.



وايضا طرق لتقوية الشعر وتطويلة

 يخلط نصف كأس حناء ناعمة مع ملعقتين محلب مطحون ناعم (يوجد عند العطار) مع ثلاثة أرباع كأس ماء دافئ، وتترك ساعتين ثم توضع على الرأس، ويغطى الرأس، ثم يغسل بعد مرور ساعتين.. وتضاعف الكمية لو كان الشعر طويلا



لتطويل الشعر وتكثيفه

 لتطويل الشعر تجفف حزمة من البقدونس وتطحن جيدا حتى يصبح ناعما ويخلط مع أربع ملاعق حناء، ويطبخ بزيت الزيتون حتى يغلي، ثم يصفى ويحفظ في زجاجة، ويستخدم مرة أسبوعيا ثم يغسل بالماء الدافئ.

 لتكثيف الشعر يخلط مقداران متساويان من الحناء والحرمل (موجود عند العطار) ويوضع على الشعر بحيث يصل إلى فروة الرأس ثم يغسل بماء دافئ.

اقرء المزيد

حددي شخصيتك من شعرك

صاحبة الشعر الطويل شخصية خجولة بعض الشيء، ومنظمة وهادئة جدا ومحبوبة من الجميع رغم خجلها، سواء على مستوى الأسرة أو أصدقاء العمل، وهي رغم ذلك طموحة جداً على المستوى العملي، وتسعى نحو النجاح بخطوات ثابتة، لذلك دائماً ما تلفت نظر رؤسائها إليها، وعلى المستوى الشخصي فهي تتميز بطبيعة رومانسية جداً، وتعشق الموسيقى الهادئة، ولكنها دائماً ما تخجل من إظهار طبيعتها هذه، وبسبب شخصيتها الخجِلة دائماً ما تكون محط انظار الجنس الآخر، حتى أنهم يسعون، لتوفير الحماية لها بسبب خجلها الدائم.



 صاحبة الشعر القصير إنسانة تتعامل بسخرية، ولامبالاة مع كل المحيطين بها، وترفض التقيد بأي شيء، وتكره الروتين، وتبحث دائما عن الجديد، وبداخلها حب المغامرة الدائم، وعلى الرغم من ذلك هي ذات طبيعة حنونة، وترفض أن تتعرض للظلم، أو أن تكون السبب في ظلم أي إنسان، وعلى المستوى المهني طموح جداً، وعملية إلى أبعد الحدود، وترفض الربط بين العمل والحياة الخاصة، ويتجنبها الرجال، بسبب سخريتها التي تحاول أن تظهرها بشكل دائم في تعاملها معهم.

صاحبة الشعر المتوسط بسيطة وفوضوية بعض الشيء، وترفض العمل وتكره روتينه، وتسعى بشكل دائم إلى كل جديد في الموضة، حتى أبسط الأشياء، وتحب العناية بنفسها جداً، ومظهرها أمام الناس خاصة الأصدقاء والمعارف، وهي من الشخصيات التي يتقرب إليها الجنس الخشن، بسبب جمالها وأنوثتها وحبها للمرح والانطلاق.


 صاحبة الشعر الكستنائي مندفعة لأقصى الحدود، وغالباً ما تكون خاطئة في استنتاجاتها وتصرفاتها ووسواسة، ودائماً ما ترتاب في كـــل شيء، وتتشاءم من أبــســط الأمور، رغم أنها طموح جداً، وغالباً ما تتطلع إلى مرتبــة أكبر من الواقع على المستوى العائلي أو العملي، وتعشق الجمال والمال، وهي من الشخصيات التي يتجنبها الجنس الآخر، بسبب تناقض تصرفاتها، وشكها الدائم وتشاؤمها من كل شيء جديد.


صاحبة الشعر الأسود مسيطرة وقوية، ترفض الضعف والضعفاء، عصبية جداً في بعض المواقف خاصة الأسرية منها، تثق جداً في نفسها وفي قراراتها، وتفكر بشكل دائم حتى في أبسط الأمور، ترفض اتخاذ قرارات سريعة مهما كانت دقة وحساسية الموقف، ورغم أنها تكره الروتين والتكرار إلا أنها تتردد كثيراً في عمل أي تغيير في شعرها، وعلى المستوى الإنساني هي شخصية حساسة جداً ورومانسية لأقصى الحدود، وترفض دائماً إظهار أي ضعف أمام أي إنسان مهما كان قريباً منها، رغم شخصيتها القوية فهي محبوبة من الجنس الآخر بسبب تفكيرها العقلاني، ورقتها التي تحاول دائماً إخفاءها، ولكنها تظهر من حساسيتها في بعض الأمور.


 صاحبة الشعر الأصفر ضعيفة، ليس لديها أية ثقة بنفسها، وهذا بالتالي يؤثر على طموحها الشخصي، حيث إنها تقف دائماً في عملها على نفس المستوى، وهي شخصية مترددة دائماً، وتشعر بالارتباك في أبسط المواقف، ولا تعرف كيف تتصرف، ودائماً ما تعتمد على الغير، وتسعى للانطلاق الدائم مع أصدقائها، وتحب أن تتمتع بكل لحظة في حياتها، وتعتمد بشكل خاص على جمالها خاصة بسبب لون شعرها النادر بين النساء، والذي بالتالي يجذب إليها دائماً الرجال.

صاحبة الشعر الناعم اجتماعية جداً ودافئة رغم خجلها في بعض الأحيان، تشعر بالألفة لدى جميع الناس، ومن السهل أن تتأقلم مع أية جماعة في العمل أو بين الأصدقاء والمعارف، وعلى الرغم من علاقاتها إلا أنها تجد صعوبة في استغلال وقت فراغها، ولا تعلم كيف تستثمر وقتها؟ وتسعى دائماً للاستقرار في حياتها الأسرية.




صاحبة الشعر المتوسط متقلبة بعض الشيء، ترفض ضعفها الشخصي في بعض المواقف، ولا تعرف كيف تسيطر على عصبيتها وتوترها بشكل دائم، تخــاف دائماً من الألم النفسي، لذلك تبتعد في كثير من الأحيـان عن الجميع؛ حتى أنها تميل إلى الانطواء على نفسها في بعض الأحيان، ورغم أنها طموح على المستوى العملي إلا أنها لا تعرف كيف تحدد خطواتها وأهدافها.

صاحبة الشعر المجعد محبوبة جداً، لأنها مرحة بشكل دائم ومتفائلة، وتأخذ كافة الأمور ببساطة شديدة، وترفض تعقيد الأمور، وتعشق الحياة والبساطة، وترفض التكرار والملل، وتسعى دائماً لتجديد مظهرها الخارجي، وهي أيضاً اجتماعية جداً، ولديها الكثير من الأصدقاء، ومحبوبة جداً من الجنس الآخر

اقرء المزيد

الشعير والنعناع لعلاج إجهاد الوجه

الشعير والنعناع لعلاج إجهاد الوجه


 تتعرض المرأة العاملة إلى بعض حالات الإجهاد والتعب، وتظهر هذه العلامات على الوجه، وتنصح منى هانى صاحبة جروب خاص بالعناية بالبشرة بعمل ماسك حتى تقضى على هذا الإجهاد قائلة: "ماسك الشعير من أفضل الماسكات التى تزيل علامات الإجهاد على البشرة، وهو مفيد، خاصة للمرأة التى تتعرض للإجهاد ومشقة العمل، حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالبشرة وتحسين لونها، كما أنه يقاوم تجاعيد الوجه، وهو يتكون من:
 2 ملعقة كبيرة من الشعير المطحون
 وعدد 2 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع الطازجة المفرومة
 بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة عسل نحل
 وعدد 2- 3 ملعقة كبيرة من اللبن.



 وتضيف: "يخلط المقادير السابقة عن طريق الشوكة ويقلب الشعير والنعناع والعسل معا، ثم يضاف اللبن للخليط لصنع عجينة لينة متماسكة، ثم نضع هذا الماسك على الوجه لمدة نصف ساعة ثم يشطف بالماء البارد".



 نصائح مهمة لتنظيف البشرة؟

 تهتم كل فتاة وسيدة بتنظيف بشرتها وأحيانا من كثرة البحث تصادف طرق بعضها جيدة والبعض غير جيدة وتقول خبيرة التجميل "مروة جميل":

 عند تنظيف بشرتك بأنواعها لابد وأن تراعى أن تكون حركة يديك رقيقة عند لمسها لأن شد البشرة يساعد على ظهور التجاعيد على أن تكون حركة يديك متجهه من منطقة الذقن إلى الوجنتين أى من أعلى إلى أسفل.

 وبالنسبة لتنظيف البشرة الدهنية أخلطى ملعقتين من كورن فلور مع بياض بيضة على بشرة وجهك وعنقك مع مراعاة تجنبك لوضع الخليط على المنطقة المحيطة بالعينين وبعدما يجف الخليط اغسلى وجهك بالمياه الدافئة.

 وبالنسبة للبشرة الجافة اخلطى صفار بيضة مع قليل من عصير البرتقال ونضع قليل من عصير الليمون وزيت اللوز، وضعى الخليط على وجهك وعنقك ولكن تجنبى المنطقة المحيطة للعين وعندما يجف الخليط، أيضا اغسلى وجهك بالماء الدافئ.

 ثم عليك بخطوة المساج والتدليك:



 يجب عليك التزام التدليك الرقيق للوجه ولباقى أجزاء الجسم لأن المساج يساعد على تنشيط الدورة الدموية والغدد الليمفاوية فيغذى الوجه داخليا ويكسبه نضارة ولونا ورديا كما يمنع ظهور التجاعيد مبكرا.

 وإليك بعض الخطوات التالية لمعرفة كيفية طرق التدليك والمساج:

 1- يتم التدليك بأطراف الأصابع بحركة دائرية سريعة وخفيفة ومنظمة بدون الضغط على الجلد ويبدأ من وسط الجبهة إلى منابت الشعر ومن أعلى الأنف مرورا بالوجنتين إلى منابت الشعر ومن الذقن إلى الأذنين.

 2- يستحسن استخدام الزيوت الطبيعية أو الكريم المرطب لبشرة الوجه لتتم عملية انزلاق الأصابع بسهولة فيتم تشريبه ونفاذه لمسام الجلد.

 3- يحتاج الوجه لمساج من 5 إلى 10 دقائق يوميا أما فى مساج الجسم فتنزلق الحركة فى خطوط طوليه من أطراف أصابع اليد حتى أعلى الذراع ومن أطراف أصابع القدم

 حتى أعلى الساق.

 4- مساج خفيف وسريعإذا كنت متعجلة للخروج وتريدين أن تظهر بشرتك نضرة مشرقة، امسكى بفرشاة كبيرة نظيفة ناعمة من فرش الماكياج بزاوية عموديه على وجهك، مررى شعر الفرشاة على بشرة وجهك بحركة دائرية رقيقه على كل خد ثم انتقلى إلى الوجنتين والجبهة والأنف والذقن أما حول العين فتكون الحركة برقه متناهية فإن الفرشاة تساعد على تنشيط الدورة الدموية وطرد النعاس والإجهاد

 5- للمساج مستحضر مغذى:

 يمكنك أن تضعى مستحضرا مغذيا يساعد فى عمليه المساج والتدليك

 المقادير:

 فنجان زيت زيتون /فنجان زيت لوز حلو / نصف فنجان ماء ورد

 الطريقة : ضعى المقادير كلها فى وعاء صغير وارفعيه على نار هادئة حتى يغلى ارفعيه من على النار وعندما يبرد صفيه فى زجاجه تحفظيها فى الثلاجة لحين الاستعمال.

 مساج الثلج : يفيد فى أزاله الإرهاق ويساعد على شد الجلد المترهل ويكسبك نضارة سريعة ، مررى قطعة من الثلج بسرعة جدا وبحركات دائرية على بشرة الوجه كله بعد ثوان سوف تشعرين بتدفق الدم النقى إلى بشرتك كلها فتعطيها نضارة.



 طرق لتظهري جمالك الطبيعي

 بالتأكيد يمكن للماكياج أن يزيد و يبرز جمالك، ويظهر أجمل ملامح وجهك.ولكن استخدام الكثير من الماكياج قد يسبب الضرر لبشرتك ويسلب جمالك الطبيعي وخاصة الفتيات في سن المراهقة وهي الفترة التى يجب أن تحرص الفتاة من خلالها على أن تظهر جمالها الطبيعي والبرئ.

 لذلك لا يتطلب الأمر من المراهقات استخدام الكثير من الماكياج .حيث يمكنك أن تبدي جميلة بدون ماكياج.وفيما يلي مجموعة من الخطوات التى تبرز جمالك بدون مكياج:

 - العناية الشديدة بالبشرة:
 أنت بحاجة إلى عناية خاصة ببشرة جلدك إذا كنتي تريدين التخلي عن الماكياج.الإهتمام بنظافة بشرتك من خلال استخدام منظف الوجه مرتين في اليوم مع كريم مرطب بداية جيدة للحفاظ على بشرتك صحية. أيضاً استخدام بخار الاعشاب للوجه مرتين في الأسبوع لتنظيف مسام الجلد والحفاظ على صحة الجلد وتألقه دائما.تأكدي من أن اتباع هذا النظام للعناية بالبشرة بشكل منتظم.



 - تدليك رقيق للبشرة:
 هذا هو سر البشرة والذى يبقيها شابة ونضره دائما.استخدام منظف لطيف مع تدليك وجهك لمدة دقيقة واحدة في حركة دائرية.سوف يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت وتحسين الدورة الدموية لبشرتك، وإعطاء وجهك مظهراً صحياً ومشرقاً.

 - شرب الكثير من الماء:
 لا تنسي للحفاظ على بشرتك رطبة جيدا ينصح بشرب الكثير من الماء يوميا.تأكدي من أن تشربي على الأقل 7-8 أكواب من الماء يوميا للحفاظ على بشرتك رطبة وحيوية.والابتعاد عن الكافيين الذي يعمل كمدر للبول ويفقد بشرتك السوائل التى تحتاجها.

 - الحصول على قسط من الراحة :
 من المهم جدا للحصول على الحد الأدنى من 7-8 ساعات من النوم كل ليلة، إذا كنتي ترغبين في الحصول على بشرة طبيعية جميلة.النوم هو أفضل علاج طبيعي للحفاظ على الجلد لماعا وصحياً.عدم الحصول على قسط كاف من النوم سيؤدي الى ظهور هالات سوداء تحت عينيك وانتفاخ العينين وهذه يمكن أن تجعلك تبدين متعبه و شاحبة.

 - استخدام واقي شمسي :
 تأكدي دائماً أن تضعي واقي شمسي على بشرتك قبل الخروج من المنزل.هذا يساعدك على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة وطاقة الرياح.

 - حافظي على شفاهك رطبه :
 لا تنسى استخدام مرطب الشفاه للحفاظ على شفتيك ناعمة وطرية. لمسة من ملمع الشفاه الطبيعي يمكن أن تعطيكي بالتأكيد شفاه ناعمة ومثير.




 كيف تجعلين شعرك تفوح منه رائحة العطر؟

 تقدم خبيرة التجميل "مروة جميل" نصائح مهمة لكل الفتيات للاهتمام برائحة شعرهن حتى يكتمل جمال ولمس الشعر.


 تقول "مروة" كى تحصلى على رائحة شعر جميلة انصح باستخدام العطور الطبيعية العربية، مثل المسك الأبيض . العود . الورد .. الخ " اختارى ما تحبين.

 وتشرح "مروة" طريقة استخدام العطور قائلة: "بعد الانتهاء من تجفيف الشعر، ضعى فى راحة يديك بعضاً من هذه العطور وضعيها على شعرك وابتعدى عن الجذور

 طبعاً هذه العطور رائحتها قوية التأثير ونفاذة وعميقة

 وتبقى لفترة طويلة، فواحة من شعرك كأنك مبخرة بعود وأيضا ستكون الرائحة

 هذه العطور غالبا ما تكون دهنية لزجة، وهذا من شأنه أن يساهم بشكل كبير فى تزيت شعرك قليلاً

 مما سيعطيه لمعة جميلة.. وأيضاً ستبلين الشعر الذى يجف بسبب تجفيفه بالسيشوار، وتؤكد مروة جميل أن هذه العطور أمنة جداً ولها فوائد كونها طبيعية.




 نصائح عالمية للعناية بالشعر

 العناية بالشعر ليست بالمهمة السهلة، إلا انها كذلك ليست بالمستحيلة، فبقليل من الصبر والجهد يمكنك الحصول على شعر صحي جميل خالٍ من العيوب، وللمساعدة إليك بعض النصائح التي جمعناها لكي من حول العالم، كل ما عليك هو اختيار ما يناسبك منها واتباعها قدر الإمكان حسب حاجة شعرك.

 1- ماسك الأفوكادو (كولومبيا):
 ماسك الأفوكادو من أكثر وصفات الشعر انتشارا في كولومبيا، حيث إنها وصفة قديمة توارثتها الأجيال للعناية بالشعر. وللحصول على هذا الماسك اخفقي بياض بيضتين مع مع نصف ثمرة أفوكادو مهروسة. ادهني شعرك جيدا بالمزيج واتركيه لمدة 15 دقيقة. اغسلي شعرك ثم ضعي المرطب، وستلاحظين الفرق.



 2- جوز الهند وزبدة الكاكاو (برازيل)
 يشتهر سكان البرازيل باستخدام زبدة الكاكاو ليس فقط على بشرتهن ولكن أيضا على شعرهن، فأصبحت زبدة الكاكاو تدخل في صناعة العديد من مستحضرات التجميل وبالأخص مرطبات الشعر، فقط اختاري نوعا جيدا وضعيه على شعرك لمدة نصف ساعة، ثم اشطفيه بماء جوز الهند، فمزيج الكاكاو وجوز الهند سيساعدك في الحصول على شعر ناعم وصحي.

 3- زيت الالوفيرا (الأرجنتين)
 ومن الأرجنتين يأتى زيت الالوفيرا الذي ينصح الأطباء باستخدامه خاصة ذوات الشعر الطويل، حيث يساعد على الحفاظ على شكل وجمال خصلات الشعر، أضيفي زيت الالوفيرا للشامبو الخاص بك أو ضعيه مباشرة على فروة رأسك.

 4- السردين (جويانا بأمريكا الجنوبية)
 إن لم تكوني من عشاق السردين، فربما عليك البدء في حبه خاصة بعدما تعلمي ان تناول كميات منتظمة من السردين يساعد على نمو الشعر بشكل أسرع ويزيد من لمعانه وجماله. وعلى ما يبدو أن المطربة الشهيرة ليونا لويس تتبع هذه الوصفة السحرية خاصة أنها من البلدة ذاتها الشهيرة بعشق السردين.

 5- مناشف الشعر (المكسيك)
 بدلا من تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي، تحرص نساء المكسيك على لفه جيدا في منشفة إلى ان يجف بشكل طبيعي اعتقادا منهن بأن تجفيف الشعر بهذه الطريقة يتركه لينا ومفرودا.

 6- ماسك الجيلاتين (المكسيك)
 للتخلص من مشكلة تهيش الشعر، تتبع نساء المكسيك ماسك مبتكرا يتكون من ملعقة كبيرة من الجيلاتين غير المحلي ممزوجة بكوب ماء وملعقة صغيرة خل تفاح. يوضع الماسك على الشعر بعد غسله جيدا بالشامبو ثم تدلك فروة الرأس ويترك الشعر 5 دقائق جانبا قبل شطفه جيدا بالمياه.

 7- تجنبي مجفف الشعر (جامايكا)
 في الأيام الصيفية الحارة، ينصح خبراء التجميل في جامايكا بتجنب تجفيف الشعر بالمجففات الكهربائية والاستعاضة عنها بالبكر التي ستساعد على تجفيف الشعر بشكل سريع مع إضافة تموجات جذابة لخصلاته.

 8- نبات الصبار (جامايكا)
 مثلما تعمل العناصر الغذائية التي يتكون منها نبات الصبار والتي تساعده على النمو في الصحراء، تساعد هذه المواد كذلك الشعر على مقاومة حرارة الجو وأشعة الشمس الحارقة. ففي جامايكا يقشر نبات الصبار ويغسل الشعر بزيته.

 9- الماء البارد (كندا)
 الجو الجاف القارس في كندا يضر الشعر، لذلك تنصح إحدى خبراء التجميل هناك السيدات بغسل شعرهن كما اعتدن بالماء الساخن ثم شطفه جيدا بالماء البارد الذي يعمل على سد الطبقات الخارجية من الشعر لينعكس عليها الضوء كالمعتاد، مما يعيد للشعر بريقه ولمعانه مجددا.

 10- تفتيح خصلات الشعر (أسبانيا)
 ينصح مصفف الشعر بابلو إيجلاسيس، وهو المصفف الشخصي للنجمة بينولوبي كروز، باللجوء إلى تفتيح خصلات من الشعر بدلا من صبغ الشعر بأكمله وتغير لونه بشكل جذري، ليصبح الشعر ذا شكل طبيعي ولا يكلفك عبء الحفاظ على الصبغة وإعادتها من وقت لآخر.


 11- شاي الكاموميل (سكوتلندا)
 شطف الشعر بشاي الكاموميل يحمي الشعر الأشقر من ذبول لونه. اغلي الكاموميل لبضع دقائق ثم اتركيها لتبرد، قومي بتصفية المياه وانثري الماء على شعرك وهو جاف.

 12- شراب الشعير (ألمانيا)
 الألمانيات مشهورات بعشقهن لشراب الشعير (البيرة) فلا عجب من استخدامها في علاج شعرهن كذلك، حيث يقوم البعض هناك بتخفيف نصف لتر من شراب الشعير بماء فاتر ثم وضعه في عبوة بخاخة يرش بها على الشعر ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يتم شطفه جيدا. جربي هذه الوصفة أسبوعيا للحصول على خصلات شعر قوية ولامعة.

اقرء المزيد

تخلصي من نحافة الوجه .. واجعلي وجهك ممتلئا وأكثر جاذبية ..

إذا كنت من ذوات الوجه النحيف ، ففي هذه الحالة أنت بحاجة إلى التخلص من نحافة الوجه وأن يكون ممتلئا بالطريقة التي تجعلك جذابة وفي نفس الوقت مفعمة بالحيوية، ، حيث تشكو كثير من الفتيات من نحافة الوجه، وترى في ذلك حرجاً أمام الآخرين، ويمثل ذلك لهن ضيقاً، الأمر الذي يجعلها تبحث جاهدة عن الحلول التي تخلصها من نحافة الوجه.



أنواع الوجه النحيف:


في البداية لابد أن نفهم أن الوجه أنواع، فهناك وجه على شكل مثلث، أي مسحوب من الذقن، ووجه مطبق من الخدين، ووجه يبرز عظمتا الخدين، ويجب على كل فتاة أن تعرف شكل وطبيعة وجهها لتتعرف أيضا على طرق التعامل معه، لتبدو في شكل يبرز جمالها وتشعر بالرضا والسعادة، ولابد أن تعرف الفتاة أن نضارة الوجه أفضل من كونه نحيفا أو ممتلئاً.



أسباب نحافة الوجه:


- منها العامل الوراثي.

- فضلاً عن الإرهاق الشديد الناتج عن بذل مجهود.

- قلة النوم .

- عدم تناول الغذاء المتوازن.

-العادات الخاطئة مثل اعتياد نظام غذائي لمنطقة معينة بالجسم دون غيرها.



الفيتامينات ومضادات الأكسدة:


وعندما تعانين من نحافة الوجه فإنه ينصح بتناول الخضروات والفاكهة الطازجة الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن الضرورية ومضادات الأكسدة، على أن يتم تناولها كل يوم، مع الحرص على تناول فيتامين c ,a.



الماء والعصائر:


 كما ينصح بشرب قرابة لترين من الماء على الأقل، كما تفيد العصائر الطازجة، وممارسة الرياضة والتمارين الجسدية في الحفاظ على تناسق ونضارة الجسم بشكل عام، وبخاصة الوجه، وفي نفس الوقت فلا يجب أن تشعرى بالضيق من نحافة وجهك وذلك لأن نحافة الوجه لا تمثل عيباً يمكن أن تخجلي منه لأن الأهم هو نضارة البشرة.



خلطات الأعشاب:


وللأعشاب دور كبير في علاج نحافة الوجه، وهناك طرق كثيرة يمكن بها القضاء على نحافة الوجه، ومنها: تناول كوب من الزبادي، مع إضافة ملعقة عسل أسود أو عسل نحل، وملعقة خميرة بيرة يومياً، ولمدة شهر كامل.






وهناك وصفة أخرى لتسمين الوجه وتتكون المقادير من:






أغذية مفيدة لعلاج نحافة الوجه:


أما عن الفواكه فينصح بأكل الموز، والعنب، والبرتقال، فضلا عن تناول الخضروات، خاصة الخيار والبازلاء فهي توفر فيتامين B الذي يفيد في علاج النحافة، وأكل البطاطا نيئة، وشرب الحلبة .



السمسم لمدة أسبوعين:


من ناحية أخرى فإن أكل السمسم يفيد في علاج النحافة، وينصح بأكل كوب صغير من السمسم يومياً لمدة أسبوعين؛ فالسمسم ذو قيمة عالية، ويساعد على علاج النحافة والهزال بشكل ملحوظ ؛ لاحتوائه على زيوت مفيدة جداً للجسم، ويساعد على نعومة البشرة.



التمر والحليب:


وهناك طريقة أخرى مفيدة لعلاج نحافة الوجه وذلك من خلال تناول سبع تمرات مع كوب من الحليب، مضافاً إليه ملعقة عسل نحل على الريق مفيد جدا للجسم، كما أن حبوب الخميرة والزبيب مفيدة جداً لنقاء ونضارة البشرة.




ماسكات لعلاج نحافة الوجه:


ولتحقيق النضارة للوجه يجب الاهتمام بالغذاء الجيد، خاصة الأغذية الغنية بالحديد وكذلك تناول العسل والتفاح.

ونحذر صاحبة الوجه النحيف من النوم بدون عشاء، وتجنب عمل الرجيم حيث إنه يضر بالوجه قبل الجسم، ويمكن عمل ماسكات تعمل على نضارة البشرة، ومنها: ماسك البقدونس المطحون، ويوضع على البشرة لحمايتها من الاصفرار والبهتان.

وماسك الزبادي لعلاج نحافة الوجه، ويتكون من 4 ملاعق زبادي، وملعقة عسل نحل، وقطعة كبيرة خميرة بيرة وملعقة بيكنج بودر وماء ورد وكبسولة من فيتامين"أ"، ويتم مزج المكونات جيداً حتى تصبح غليظة القوام، ويدهن بها الوجه لمدة نصف ساعة، ثم تلطف بماء فاتر، ويوزع المزيج على الوجه، ويترك لمدة ثلث الساعة حتى يجف الماسك على الوجه، ويتم فركه بأطراف الأصابع في حركة دائرية، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ويدهن بماء الورد.



علاج النحافة بالمساج والزيوت:


 ومن ناحية أخرى من الممكن أن يتم تسمين الوجه بعمل مساج للبشرة مرتين أو ثلاث مرات يومياً، باستخدام خليط من الزيوت المفيدة للبشرة، مثل: زيت السمسم، وزيت الزيتون، وزيت عباد الشمس، وزيت اللوز، وزيت العنبر، وزيت الخروع، وزيت النعناع ويمكن خلطها جميعاً معاً أو بعضها، ويتم فرك الخدود بطريقة دائرية، بداية من طرف العين فهذا يؤدى لملء الخلايا الدهنية الخاصة بالبشرة؛ فيزداد حجمها وتجنبي الاقتراب من الأنف حتى لا ينتفخ .

اقرء المزيد

الشعير والنعناع لعلاج إجهاد الوجه

تتعرض المرأة العاملة إلى بعض حالات الإجهاد والتعب، وتظهر هذه العلامات على الوجه، وتنصح منى هانى صاحبة جروب خاص بالعناية بالبشرة بعمل ماسك حتى تقضى على هذا الإجهاد قائلة: "ماسك الشعير من أفضل الماسكات التى تزيل علامات الإجهاد على البشرة، وهو مفيد، خاصة للمرأة التى تتعرض للإجهاد ومشقة العمل، حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالبشرة وتحسين لونها، كما أنه يقاوم تجاعيد الوجه، وهو يتكون من:
 2 ملعقة كبيرة من الشعير المطحون
 وعدد 2 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع الطازجة المفرومة
 بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة عسل نحل
 وعدد 2- 3 ملعقة كبيرة من اللبن.



 وتضيف: "يخلط المقادير السابقة عن طريق الشوكة ويقلب الشعير والنعناع والعسل معا، ثم يضاف اللبن للخليط لصنع عجينة لينة متماسكة، ثم نضع هذا الماسك على الوجه لمدة نصف ساعة ثم يشطف بالماء البارد".



 نصائح مهمة لتنظيف البشرة؟

 تهتم كل فتاة وسيدة بتنظيف بشرتها وأحيانا من كثرة البحث تصادف طرق بعضها جيدة والبعض غير جيدة وتقول خبيرة التجميل "مروة جميل":

 عند تنظيف بشرتك بأنواعها لابد وأن تراعى أن تكون حركة يديك رقيقة عند لمسها لأن شد البشرة يساعد على ظهور التجاعيد على أن تكون حركة يديك متجهه من منطقة الذقن إلى الوجنتين أى من أعلى إلى أسفل.

 وبالنسبة لتنظيف البشرة الدهنية أخلطى ملعقتين من كورن فلور مع بياض بيضة على بشرة وجهك وعنقك مع مراعاة تجنبك لوضع الخليط على المنطقة المحيطة بالعينين وبعدما يجف الخليط اغسلى وجهك بالمياه الدافئة.

 وبالنسبة للبشرة الجافة اخلطى صفار بيضة مع قليل من عصير البرتقال ونضع قليل من عصير الليمون وزيت اللوز، وضعى الخليط على وجهك وعنقك ولكن تجنبى المنطقة المحيطة للعين وعندما يجف الخليط، أيضا اغسلى وجهك بالماء الدافئ.

 ثم عليك بخطوة المساج والتدليك:



 يجب عليك التزام التدليك الرقيق للوجه ولباقى أجزاء الجسم لأن المساج يساعد على تنشيط الدورة الدموية والغدد الليمفاوية فيغذى الوجه داخليا ويكسبه نضارة ولونا ورديا كما يمنع ظهور التجاعيد مبكرا.

 وإليك بعض الخطوات التالية لمعرفة كيفية طرق التدليك والمساج:

 1- يتم التدليك بأطراف الأصابع بحركة دائرية سريعة وخفيفة ومنظمة بدون الضغط على الجلد ويبدأ من وسط الجبهة إلى منابت الشعر ومن أعلى الأنف مرورا بالوجنتين إلى منابت الشعر ومن الذقن إلى الأذنين.

 2- يستحسن استخدام الزيوت الطبيعية أو الكريم المرطب لبشرة الوجه لتتم عملية انزلاق الأصابع بسهولة فيتم تشريبه ونفاذه لمسام الجلد.

 3- يحتاج الوجه لمساج من 5 إلى 10 دقائق يوميا أما فى مساج الجسم فتنزلق الحركة فى خطوط طوليه من أطراف أصابع اليد حتى أعلى الذراع ومن أطراف أصابع القدم

 حتى أعلى الساق.

 4- مساج خفيف وسريعإذا كنت متعجلة للخروج وتريدين أن تظهر بشرتك نضرة مشرقة، امسكى بفرشاة كبيرة نظيفة ناعمة من فرش الماكياج بزاوية عموديه على وجهك، مررى شعر الفرشاة على بشرة وجهك بحركة دائرية رقيقه على كل خد ثم انتقلى إلى الوجنتين والجبهة والأنف والذقن أما حول العين فتكون الحركة برقه متناهية فإن الفرشاة تساعد على تنشيط الدورة الدموية وطرد النعاس والإجهاد

 5- للمساج مستحضر مغذى:

 يمكنك أن تضعى مستحضرا مغذيا يساعد فى عمليه المساج والتدليك

 المقادير:

 فنجان زيت زيتون /فنجان زيت لوز حلو / نصف فنجان ماء ورد

 الطريقة : ضعى المقادير كلها فى وعاء صغير وارفعيه على نار هادئة حتى يغلى ارفعيه من على النار وعندما يبرد صفيه فى زجاجه تحفظيها فى الثلاجة لحين الاستعمال.

 مساج الثلج : يفيد فى أزاله الإرهاق ويساعد على شد الجلد المترهل ويكسبك نضارة سريعة ، مررى قطعة من الثلج بسرعة جدا وبحركات دائرية على بشرة الوجه كله بعد ثوان سوف تشعرين بتدفق الدم النقى إلى بشرتك كلها فتعطيها نضارة.



 طرق لتظهري جمالك الطبيعي

 بالتأكيد يمكن للماكياج أن يزيد و يبرز جمالك، ويظهر أجمل ملامح وجهك.ولكن استخدام الكثير من الماكياج قد يسبب الضرر لبشرتك ويسلب جمالك الطبيعي وخاصة الفتيات في سن المراهقة وهي الفترة التى يجب أن تحرص الفتاة من خلالها على أن تظهر جمالها الطبيعي والبرئ.

 لذلك لا يتطلب الأمر من المراهقات استخدام الكثير من الماكياج .حيث يمكنك أن تبدي جميلة بدون ماكياج.وفيما يلي مجموعة من الخطوات التى تبرز جمالك بدون مكياج:

 - العناية الشديدة بالبشرة:
 أنت بحاجة إلى عناية خاصة ببشرة جلدك إذا كنتي تريدين التخلي عن الماكياج.الإهتمام بنظافة بشرتك من خلال استخدام منظف الوجه مرتين في اليوم مع كريم مرطب بداية جيدة للحفاظ على بشرتك صحية. أيضاً استخدام بخار الاعشاب للوجه مرتين في الأسبوع لتنظيف مسام الجلد والحفاظ على صحة الجلد وتألقه دائما.تأكدي من أن اتباع هذا النظام للعناية بالبشرة بشكل منتظم.



 - تدليك رقيق للبشرة:
 هذا هو سر البشرة والذى يبقيها شابة ونضره دائما.استخدام منظف لطيف مع تدليك وجهك لمدة دقيقة واحدة في حركة دائرية.سوف يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت وتحسين الدورة الدموية لبشرتك، وإعطاء وجهك مظهراً صحياً ومشرقاً.

 - شرب الكثير من الماء:
 لا تنسي للحفاظ على بشرتك رطبة جيدا ينصح بشرب الكثير من الماء يوميا.تأكدي من أن تشربي على الأقل 7-8 أكواب من الماء يوميا للحفاظ على بشرتك رطبة وحيوية.والابتعاد عن الكافيين الذي يعمل كمدر للبول ويفقد بشرتك السوائل التى تحتاجها.

 - الحصول على قسط من الراحة :
 من المهم جدا للحصول على الحد الأدنى من 7-8 ساعات من النوم كل ليلة، إذا كنتي ترغبين في الحصول على بشرة طبيعية جميلة.النوم هو أفضل علاج طبيعي للحفاظ على الجلد لماعا وصحياً.عدم الحصول على قسط كاف من النوم سيؤدي الى ظهور هالات سوداء تحت عينيك وانتفاخ العينين وهذه يمكن أن تجعلك تبدين متعبه و شاحبة.

 - استخدام واقي شمسي :
 تأكدي دائماً أن تضعي واقي شمسي على بشرتك قبل الخروج من المنزل.هذا يساعدك على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة وطاقة الرياح.

 - حافظي على شفاهك رطبه :
 لا تنسى استخدام مرطب الشفاه للحفاظ على شفتيك ناعمة وطرية. لمسة من ملمع الشفاه الطبيعي يمكن أن تعطيكي بالتأكيد شفاه ناعمة ومثير.




 كيف تجعلين شعرك تفوح منه رائحة العطر؟

 تقدم خبيرة التجميل "مروة جميل" نصائح مهمة لكل الفتيات للاهتمام برائحة شعرهن حتى يكتمل جمال ولمس الشعر.


 تقول "مروة" كى تحصلى على رائحة شعر جميلة انصح باستخدام العطور الطبيعية العربية، مثل المسك الأبيض . العود . الورد .. الخ " اختارى ما تحبين.

 وتشرح "مروة" طريقة استخدام العطور قائلة: "بعد الانتهاء من تجفيف الشعر، ضعى فى راحة يديك بعضاً من هذه العطور وضعيها على شعرك وابتعدى عن الجذور

 طبعاً هذه العطور رائحتها قوية التأثير ونفاذة وعميقة

 وتبقى لفترة طويلة، فواحة من شعرك كأنك مبخرة بعود وأيضا ستكون الرائحة

 هذه العطور غالبا ما تكون دهنية لزجة، وهذا من شأنه أن يساهم بشكل كبير فى تزيت شعرك قليلاً

 مما سيعطيه لمعة جميلة.. وأيضاً ستبلين الشعر الذى يجف بسبب تجفيفه بالسيشوار، وتؤكد مروة جميل أن هذه العطور أمنة جداً ولها فوائد كونها طبيعية.




 نصائح عالمية للعناية بالشعر

 العناية بالشعر ليست بالمهمة السهلة، إلا انها كذلك ليست بالمستحيلة، فبقليل من الصبر والجهد يمكنك الحصول على شعر صحي جميل خالٍ من العيوب، وللمساعدة إليك بعض النصائح التي جمعناها لكي من حول العالم، كل ما عليك هو اختيار ما يناسبك منها واتباعها قدر الإمكان حسب حاجة شعرك.

 1- ماسك الأفوكادو (كولومبيا):
 ماسك الأفوكادو من أكثر وصفات الشعر انتشارا في كولومبيا، حيث إنها وصفة قديمة توارثتها الأجيال للعناية بالشعر. وللحصول على هذا الماسك اخفقي بياض بيضتين مع مع نصف ثمرة أفوكادو مهروسة. ادهني شعرك جيدا بالمزيج واتركيه لمدة 15 دقيقة. اغسلي شعرك ثم ضعي المرطب، وستلاحظين الفرق.



 2- جوز الهند وزبدة الكاكاو (برازيل)
 يشتهر سكان البرازيل باستخدام زبدة الكاكاو ليس فقط على بشرتهن ولكن أيضا على شعرهن، فأصبحت زبدة الكاكاو تدخل في صناعة العديد من مستحضرات التجميل وبالأخص مرطبات الشعر، فقط اختاري نوعا جيدا وضعيه على شعرك لمدة نصف ساعة، ثم اشطفيه بماء جوز الهند، فمزيج الكاكاو وجوز الهند سيساعدك في الحصول على شعر ناعم وصحي.

 3- زيت الالوفيرا (الأرجنتين)
 ومن الأرجنتين يأتى زيت الالوفيرا الذي ينصح الأطباء باستخدامه خاصة ذوات الشعر الطويل، حيث يساعد على الحفاظ على شكل وجمال خصلات الشعر، أضيفي زيت الالوفيرا للشامبو الخاص بك أو ضعيه مباشرة على فروة رأسك.

 4- السردين (جويانا بأمريكا الجنوبية)
 إن لم تكوني من عشاق السردين، فربما عليك البدء في حبه خاصة بعدما تعلمي ان تناول كميات منتظمة من السردين يساعد على نمو الشعر بشكل أسرع ويزيد من لمعانه وجماله. وعلى ما يبدو أن المطربة الشهيرة ليونا لويس تتبع هذه الوصفة السحرية خاصة أنها من البلدة ذاتها الشهيرة بعشق السردين.

 5- مناشف الشعر (المكسيك)
 بدلا من تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي، تحرص نساء المكسيك على لفه جيدا في منشفة إلى ان يجف بشكل طبيعي اعتقادا منهن بأن تجفيف الشعر بهذه الطريقة يتركه لينا ومفرودا.

 6- ماسك الجيلاتين (المكسيك)
 للتخلص من مشكلة تهيش الشعر، تتبع نساء المكسيك ماسك مبتكرا يتكون من ملعقة كبيرة من الجيلاتين غير المحلي ممزوجة بكوب ماء وملعقة صغيرة خل تفاح. يوضع الماسك على الشعر بعد غسله جيدا بالشامبو ثم تدلك فروة الرأس ويترك الشعر 5 دقائق جانبا قبل شطفه جيدا بالمياه.

 7- تجنبي مجفف الشعر (جامايكا)
 في الأيام الصيفية الحارة، ينصح خبراء التجميل في جامايكا بتجنب تجفيف الشعر بالمجففات الكهربائية والاستعاضة عنها بالبكر التي ستساعد على تجفيف الشعر بشكل سريع مع إضافة تموجات جذابة لخصلاته.

 8- نبات الصبار (جامايكا)
 مثلما تعمل العناصر الغذائية التي يتكون منها نبات الصبار والتي تساعده على النمو في الصحراء، تساعد هذه المواد كذلك الشعر على مقاومة حرارة الجو وأشعة الشمس الحارقة. ففي جامايكا يقشر نبات الصبار ويغسل الشعر بزيته.

 9- الماء البارد (كندا)
 الجو الجاف القارس في كندا يضر الشعر، لذلك تنصح إحدى خبراء التجميل هناك السيدات بغسل شعرهن كما اعتدن بالماء الساخن ثم شطفه جيدا بالماء البارد الذي يعمل على سد الطبقات الخارجية من الشعر لينعكس عليها الضوء كالمعتاد، مما يعيد للشعر بريقه ولمعانه مجددا.

 10- تفتيح خصلات الشعر (أسبانيا)
 ينصح مصفف الشعر بابلو إيجلاسيس، وهو المصفف الشخصي للنجمة بينولوبي كروز، باللجوء إلى تفتيح خصلات من الشعر بدلا من صبغ الشعر بأكمله وتغير لونه بشكل جذري، ليصبح الشعر ذا شكل طبيعي ولا يكلفك عبء الحفاظ على الصبغة وإعادتها من وقت لآخر.


 11- شاي الكاموميل (سكوتلندا)
 شطف الشعر بشاي الكاموميل يحمي الشعر الأشقر من ذبول لونه. اغلي الكاموميل لبضع دقائق ثم اتركيها لتبرد، قومي بتصفية المياه وانثري الماء على شعرك وهو جاف.

 12- شراب الشعير (ألمانيا)
 الألمانيات مشهورات بعشقهن لشراب الشعير (البيرة) فلا عجب من استخدامها في علاج شعرهن كذلك، حيث يقوم البعض هناك بتخفيف نصف لتر من شراب الشعير بماء فاتر ثم وضعه في عبوة بخاخة يرش بها على الشعر ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يتم شطفه جيدا. جربي هذه الوصفة أسبوعيا للحصول على خصلات شعر قوية ولامعة.

اقرء المزيد

برنامج سهل وسريع وفعال للتخسيس

كم هي أعداد المرات التي قلت لنفسك بها، سأبدأ بنظام تغذية جديد غداً؟ أو الأسبوع القادم؟ أو أنك ستقوم بعمل تخسيس سريع لجسمك قريباً، أو انك ستقوم بعمل حمية تخسيس الارداف والبطن مثلاً. هل أصبت بالإحباط من كثرة قولك لتلك العبارة ومر يوماً بعد يوم وشهراً بعد شهر بل وعاماً بعد عام دون المضي قدماً فيما شرعت في تنفيذه؟ إذا كان هذا هو حالك حتى قراءة هذه السطور، فهناك خمسة أشياء أنصحك أن تقوم بتنفيذها منذ الآن لكي تبدأ في إنقاص وزنك.

التفعيل.
كما هو معروف للجميع، ان العنصر الأكثر أهمية في طريقك لفقدان الوزن الزائد من جسمك هو ممارسة التمارين الرياضية. فقد حان الوقت لتغيير وجهة نظرك إلي التمارين الرياضية، فليس معناها الوحيد لبس ملابس الرياضة والجري في النادي أو علي جهاز منزلي. بل ان الأمر من الممكن أن يكون أبسط من ذلك. حيث يمكنك استبدال كل هذا بالتحرك لأي سبب، كإبقاء سيارتك في مكان بعيد عن المكان المرغوب به لتتمكن من حرق المزيد من السعرات الحرارية، أو استخدام السلالم بدلاً من المصعد قدر الإمكان، أو بالتسابق للقيام بالأعمال المنزلية الممكنة. فممارسة مثل هذه الأفعال لا تقل أهمية عن ممارسة الرياضة في حرق السعرات الحرارية، وكلما حرقت المزيد من السعرات الحرارية كلما فقدت وزن أكثر. وكما يقال بالمثل "مالا تدركه كله فلا تتركه كله".
التحفيز.
قم بتحفيز نفسك بمجرد قلم وورقة. اكتب في الورقة كل الأسباب التي قد تحفزك لإنقاص وزنك. ولا تتوقف قبل أن تحصل علي عشرة نقاط علي أقل تقدير. وإليك بعض الاقتراحات التي قد تفيدك:
صحتي ستكون أفضل. حيث أن بفقدانك لأقل من 5 كيلو جرامات ستقلل فرص إصابتك بأمراض كثيرة مثل أمراض القلب والسكر.
سأوفر المزيد من المال. فمثلاً بإنقاص وزنك لن تكون مضطراً إلي السفر بالدرجة الأولي بسبب كبر مساحة المقاعد، أو مثلاً لن تضطر لصرف المزيد من المال لشراء ثوب بسبب كبر حجمه.
سأكون قادراً علي التمتع مع أطفالي وإسعادهم. فكما نعلم جميعاً يحتاج الفرد منا لطاقة كبيرة لمواكبة الأطفال المفعمين بالنشاط. وبالمناسبة هذا الأمر قد يكون سبباً في حرقك للكثير من السعرات.
سألبس الجينز المفضل لي ولن أحتار في اختيار الملابس كالمعتاد.
سيقل إحساسي بالجوع في وقت الصيام. وهكذا...
التدبير.
هل حصلت الآن علي عشرة أسباب؟ قد لا تكون أكملت العدد بعد، وحتى إن كنت قد فعلت فلا تتوقف عن الكتابة وانتقل بدفتر وقلم معك ودون أي شيء تلاحظه خلال يومك قد يحفزك لإنقاص وزنك. فكلما زاد عدد النقاط، كلما ستكون متحمساً بشكل اكبر لإنقاص وزنك.
 وسوف تفاجأ بكم كبير وغير متوقع من السعرات الحرارية التي تدخل جسمك بشكل يومي. مثل التقاط بعض البطاطس المحمرة التي يأكلها ابنك، أو تذوق قطعة من الدجاج قبل الأكل للتأكد من طعمها، أو أكل قطعة من الآيس كريم الذي تأكله ابنتك. لذا يرجي أيضاً تسجيل جميع المواد الغذائية التي تدخلها جسمك دون وعي. وبهذه الطريقة يمكنك تجنب إدخال سعرات حرارية لا لزم لها إلي جسمك بل وبإمكانها تدمير أي نظام غذائي تريد إتباعه.
التثقيف.
بقراءتك لهذا الموضوع، أنت بدأت بالفعل بالقراءة. فلم لا تستغل الفرصة لقراءة المزيد من المقالات المتوافرة بالانترنت وتثقيف نفسك بالنظم الغذائية الصحية التي تمكنك من فقدان الوزن الغير مرغوب به. هناك العديد والعديد من الأنظمة الغذائية التي يستحيل ألا تجد بينها ما يناسب ظروفك ويمكنك من خسارة الكثير من الكيلوجرامات لتعيش حياة أفضل.
 وإذا كنت تعتقد أن الحمية الغذائية أو النظام الغذائي المتبع للتخسيس ممل أو غير مرضي، يمكنك العثور علي احدي كتب الطهي منخفضة الدهون حتى الالكترونية منها وستجد العديد من الوجبات اللذيذة، الصحية والقليلة الدسم والكربوهيدرات. هذا الأمر سيساعدك علي إشباع نهمك ويدفعك بقوة للاستمرار في طريقك لإنقاص الوزن الزائد.

اقرء المزيد

فوائد..مكعبات الثلج لإزالة الهالات السوداء والبقع الداكنة

مكعبات الثلج

 إن كنت عزيزتي تبحثين عن مستحضر جديد مجاني وخالي من أي مواد كيميائية نحن نصحك بأن تتوجهي الآن إلى ثلاجتك وتخرجي منها بعض مكعبات الثلج لتبدأي استخدامها لما لها من فوائد جمة:

 - كمادات الثلج تحت العينين قد تخفي الهالات التي تحيط بعينيك

 - تمرير قطعة ثلج فوق طبقات المكياج قد تساعد على إدامة المكياج لفتلرات طويلة.

 - الثلج يساعد بشكل كبير على تنشيط الدورة الدموية وشد الجلد بدون استخدام المستحضرات المضادة للشيخوخة.

 - مكعبات الثلج المؤلفة من اللوز وماء الورد قد تؤدي لنتائج مذهلة لإزالة التعب عن بشرتك.

 مكعبات النعنع أو البقدونس فتعطي بشرتك صفاء ونقاوة غير متوقعة.

 - مكعبات الثلج المؤلفة من البطاطل المسلوقة تقض على الدهون.

 - المكعبات المكونة من الخميرة وزيت اللوز تزيل الاسمرار والبقع الكامدة.

اقرء المزيد

ما هو المكون العجيب الذي يمنع الشيخوخة؟

يمكن إضافة اسم جديد على لائحة المكونات التي تمنع الشيخوخة وهو" ماتريكسيل". حيث يُقال عنه أنه يعزز قدرة البشرة على فرز الكولاجين. في الواقع، وجد باحثون من جامعة ريدينغ مؤخراً أن هذه المادة الكيميائية تساعد البشرة على إفراز ضعفي كمية الكولاجين التي تفرزها طبيعياً. وإن سررت بهذا الخبر، سيسرّك الخبر التالي: قد تكونين تستعملينها أصلاً! كيف؟ على الرغم من الأخبار تتناقل حالياً حول "الماتريكسيل"، إلا أن شركات فرنسية أصدرت براءة اختراع به في العام 2000.
 في الواقع، منذ ثمانية أعوام أجريت دراسة على 93 امرأة يتراوح عمرهن بين 35 و55 سنة لرؤية ما إن كان للماتركسيل فعلاً أي تأثير على شيخوخة البشرة. طُلب منهن استعمال كريم مرطب يحتوي على هذه المادة على طرفٍ من وجههن واستعمال مرطب آخر لا يحتوي على هذه المكونات على الطرف الثاني من الوجه. وأظهرت الدراسة تقدماً لافةً وتراجع في التجاعيد والخطوط الرفيعة على طرف الوجه الذي استعمل عليه المرطب المُعزز "بالماتريكسيل".
 ووفقاً للشركة الحاملة براءة اختراع، سيديرما، من منافع المكوّن ما يلي: التخفيف من خشونة البشرة بفضل قدرة المركب على تقوية الأنسجة الضامة وتراجع في عمق التجاعيد وتكثيف البشرة بفضل كمية الكولاجين الإضافية المُنتجة. وتبرز أهمية هذه المنافع بأنها تجعل من البشرة أقل حساسيةً على التأثر بالحساسيات والتقاط أمراض البشرة. وتجدر الإشارة إلى أنه لم يتم الإبلاغ عن أي أعراض جانبية حتى الآن.
 بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الكثير من المنتجات في الأسواق على هذا المكون. أتتساءلين لماذا لم يسبق لك وأن سمعت به في السابق؟ قد يكمن السبب بأن العلامات التجارية تروّج للمكونات الموجودة حصرياً في منتجاتها عوضاً عن تلك الموجودة في المنتجات الأخرى. إذاً قد يعود السبب إلى استراتيجية التسويق! في الواقع، تستعمله العديد من شركات تصنيع المستحضرات التجميلية من "أولاي" إلى "شانيل" و"ديور"، ولذلك ننصحك بقراءة مكونات الكريمات التي تستعملينها قبل شرائها.

اقرء المزيد

نصائح من ذهب لبشرة صافية وجذابة

السلآم عليكم ورحمة الله وبركااته ~

 بسم الله الرحمـن الرحيم "


 إذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة جميلة، صافية، جذابة وخالية من العيوب، فهذا ليس مستحيلا.. خبراء التجميل يقدمون لك مجموعة من النصائح القيّمة التي ان اتبعتيها فستصبحين حتما صاحبة أجمل بشرة، فما عليك سوى الاطلاع على الورقة التالية:

 * وزعي قليلاً من زيت اللوز على جميع المناطق الخشنة من
 بشرتك بعد أخذ حمامك ثم جففيها باستخدام الورق الماص أو قطعة من القطن.

* إذا أردت تنظيف وجهك وإضفاء المزيد من النعومة إلى ملمسه فعليك بإعداد القناع التالي:

 * قومي بخلط صفار بيضة واحدة مع بضع نقاط من عصير الليمون
 وزيت اللوز ثم وزعي هذا الخليط على وجهك واتركيه
 لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بعد ذلك بالماء الفاتر.

 * إذا لاحظت أن مسام وجهك تبدو مفتوحة دائماً فحاولي
 العمل على إغلاقها عن طريق عمل لوسيون قابض
 بخلط عصير برتقالة بثلث حجمه من ماء الورد ثم توزيعه على وجهك.

 * قومي بعمل كمادات لوجهك من منقوع الكاموميل
 أو الزيزفون بشكل منتظم فهي تخلصك من تهيج بشرتك.

* إذا كنت معتادة على إزالة الشعر بالسكر فما من
 سبب يمنعك من متابعة استعماله، أما إذا كان الشعر ينغرز،
 ويلتهب مكانه فغيري لصقة السكر الساخنة التي تفتح مسامات
 البشرة مسهلة خروج الشعر، من غير أن تتقطع الشعرات عند جذورها.

 * إذا أصيبت عيناك بتورم واحمرار، توقفي بضعة أيام
 عن استعمال المكياج، قد يكون السبب إصابتك
 بحساسية لأحد المنتجات التي تستعملين.

 * إذا استيقظت صباحا وعيناك متورمتان اغسليهما
 بماء فاتر ثم اتركيهما. وسوف يزول التورم بعد نصف ساعة.

 * التوتر عدو كبير للبشرة، ويمكن أن يسبب تجاعيد
 دائمة حول العينين والجبين قاوميه ولا تفكري بأي أمر يشغلك.

 * لا تبالغي في الاستحمام فهذا من شأنه نزع الزيوت الطبيعية
 التي تحمي الجلد، ولذا ينصح بعدم الاستحمام أكثر من مرة يومياً.

اقرء المزيد

نصائح من ذهب لبشرة صافية وجذابة

السلآم عليكم ورحمة الله وبركااته ~

 بسم الله الرحمـن الرحيم "


 إذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة جميلة، صافية، جذابة وخالية من العيوب، فهذا ليس مستحيلا.. خبراء التجميل يقدمون لك مجموعة من النصائح القيّمة التي ان اتبعتيها فستصبحين حتما صاحبة أجمل بشرة، فما عليك سوى الاطلاع على الورقة التالية:

 * وزعي قليلاً من زيت اللوز على جميع المناطق الخشنة من
 بشرتك بعد أخذ حمامك ثم جففيها باستخدام الورق الماص أو قطعة من القطن.


 * إذا أردت تنظيف وجهك وإضفاء المزيد من النعومة إلى ملمسه فعليك بإعداد القناع التالي:


 * قومي بخلط صفار بيضة واحدة مع بضع نقاط من عصير الليمون
 وزيت اللوز ثم وزعي هذا الخليط على وجهك واتركيه
 لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بعد ذلك بالماء الفاتر.


 * إذا لاحظت أن مسام وجهك تبدو مفتوحة دائماً فحاولي
 العمل على إغلاقها عن طريق عمل لوسيون قابض
 بخلط عصير برتقالة بثلث حجمه من ماء الورد ثم توزيعه على وجهك.


 * قومي بعمل كمادات لوجهك من منقوع الكاموميل
 أو الزيزفون بشكل منتظم فهي تخلصك من تهيج بشرتك.


 * إذا كنت معتادة على إزالة الشعر بالسكر فما من
 سبب يمنعك من متابعة استعماله، أما إذا كان الشعر ينغرز،
 ويلتهب مكانه فغيري لصقة السكر الساخنة التي تفتح مسامات
 البشرة مسهلة خروج الشعر، من غير أن تتقطع الشعرات عند جذورها.

 * إذا أصيبت عيناك بتورم واحمرار، توقفي بضعة أيام
 عن استعمال المكياج، قد يكون السبب إصابتك
 بحساسية لأحد المنتجات التي تستعملين.

 * إذا استيقظت صباحا وعيناك متورمتان اغسليهما
 بماء فاتر ثم اتركيهما. وسوف يزول التورم بعد نصف ساعة.

 * التوتر عدو كبير للبشرة، ويمكن أن يسبب تجاعيد
 دائمة حول العينين والجبين قاوميه ولا تفكري بأي أمر يشغلك.


 * لا تبالغي في الاستحمام فهذا من شأنه نزع الزيوت الطبيعية
 التي تحمي الجلد، ولذا ينصح بعدم الاستحمام أكثر من مرة يومياً.

اقرء المزيد